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Anna Plazzotta

Ciao, sono Annette, la mente e il cuore di “Mindfulness with Annette”. Vorrei condividere con voi un po’ della mia storia e di come ho scoperto la mindfulness dopo un periodo di intensa tensione nella mia vita.

Come molte persone, nel corso del 2020 e 2021 ho vissuto momenti di stress e ansia che sembravano dominare la mia esistenza. Mi sentivo sempre stanca, senza forza, senza più quella solarità che mi ha da sempre contraddistinta. La mia mente era in continua corsa, affogata dalle preoccupazioni e dalle aspettative. Ho cercato aiuto in molte direzioni, ma nulla sembrava davvero risolvere il mio stato d’animo.

Tutto è cambiato quando ho deciso di ascoltare davvero le mie necessità e di apprezzare al massimo quello che mi circondava e le – fantastiche – persone che avevo al mio fianco.

E così, quasi per caso, ho scoperto la mindfulness. È stato come trovare un faro nella tempesta. Ho iniziato ad esplorare questa pratica di consapevolezza, imparando a rallentare, a respirare profondamente e a vivere davvero il momento presente. La mindfulness mi ha insegnato a gestire lo stress, a ridurre l’ansia, a trovare la serenità all’interno di me stessa e a rafforzare le relazioni interpersonali.

Il mio viaggio con la mindfulness è stato un’esperienza trasformativa, e ora voglio condividerla con voi. La mia missione è aiutarvi a scoprire gli stessi benefici che ho sperimentato, guidandovi in prima persona nella pratica della mindfulness e nell’adozione di un mindset positivo. So quanto sia potente questa pratica ed io, Anna, sono qui per voi, pronta a camminare al vostro fianco mentre esplorate questo nuovo magico mondo. La mia speranza è che possiate trovare nella mindfulness ciò che ho trovato io: un rifugio di serenità, una via per superare le sfide e un percorso verso una vita più equilibrata e felice.

Manifestare i propri sogni: come nasce Mindfulness with Annette

Tutto è cominciato con un “semplice” pensiero: “e se potessi condividere la mia passione per la mindfulness con altre persone?”. Era un pensiero timido, ma carico di speranza. Così mi sono decisa, ho preso coraggio e ho iniziato il mio viaggio su Instagram con il profilo life.withannette

All’inizio non ero sicura di cosa aspettarmi. Ho iniziato a condividere quotidianamente piccoli pensieri, citazioni, e momenti di meditazione che avevano reso la mia vita così significativa. Era come una sorta di diario digitale, un luogo dove potevo esprimere ciò che la mindfulness aveva fatto per me.

A poco a poco, ho iniziato a notare qualcosa di meraviglioso accadere. Le persone hanno iniziato a seguirmi, a condividere i miei post e a rispondere con entusiasmo alle mie parole. La mia pagina Instagram è diventata un rifugio per coloro che cercavano ispirazione, supporto e consigli pratici per integrare la mindfulness nelle loro vite. Abbiamo iniziato a scambiarci storie, esperienze e tecniche, e così è nata una comunità di persone accomunate dalla voglia di crescere e vivere una vita più significativa.

Ogni giorno, sono grata per l’opportunità di connettermi con persone da tutto il mondo, condividere il mio amore per la mindfulness e imparare da ognuno di voi. La nostra comunità è diventata un luogo di crescita, condivisione e positività.

Un viaggio in evoluzione costante, le mie certificazioni

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Sentitevi liberi di chiedermi ogni tipo di informazione o delucidazione sul mondo della mindfulness e della meditazione. Ricordate sempre che NON ci sono domande giuste o sbagliate ma solo la travolgente volontà di conoscere.